Noslēdzās jogas nodarbības Daugavpils pilsētas iedzīvotājiem Pilsētas ziņas

Projekta Nr.9.2.4.2/16/I/101 „Veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi Daugavpils pilsētas pašvaldībā” ietvaros laika posmā no 2021.gada septembra līdz 2023.gada aprīlim Daugavpils Universitāte nodrošināja jogas nodarbības Daugavpils pilsētas iedzīvotājiem.

Kopumā tika novadītas 540 jogas nodarbības (tika apmācītas 27 grupas, katrai grupai nodrošinot 20 nodarbības), kuras apmeklēja vairāk nekā 560 daugavpilieši.

Nodarbību laikā bija iespēja apgūt jogas pamata pozas un fizisko vingrinājumu kompleksus, kā arī elpošanas vingrinājumus, kas palielina enerģiju, kā arī apgūt stresa mazināšanas tehnikas.

Nodarbību apmeklētāji norādīja, ka saspringtajā ikdienas dzīves ritmā ne vienmēr izdodas veltīt laiku sev, bet, pateicoties jogas pasniedzēju lielai meistarībai, izdodas gūt gandarījumu un acīmredzamu rezultātu – ķermenis kļūst lokanāks un harmoniskāks, izzūd sasprindzinājums.

Pozitīvā noskaņa, kas valdīja nodarbībās, ir motivācija turpināt jau iesākto un nodarboties ar jogu patstāvīgi, pielietojot nodarbībās iegūtās zināšanas, tādējādi veicinot veselīga dzīvesveida un pašsajūtas uzlabošanos.  

Plašāka informācija par projektu un tā aktivitātēm zvanot 65404235 (plkst. 8:00-15:00) vai rakstot ritvars.sulga@daugavpils.lv.