“MĀMIŅU SKOLA” Jaunajiem vecākiem Pilsētas ziņas
Daugavpils iedzīvotājus aicina pieteikties grupu nodarbībām "Māmiņu skola", kas iekļauj 19 bezmaksas nodarbības, ar nolūku sagatavot vecākus dzemdībām, jaunā bērniņa nākšanai ģimenē, sniedzot patieso un skaidro priekšstatu par fizioloģiskajām un psiholoģiskajām izmaiņām, iespējamajām problēmām un slimībām, kā arī to profilakses iespējām, lai iemācītu nebaidīties un kā pareizi rīkoties noteiktajās situācijās.
Nodarbībās tiks apskatītas šādas tēmas:
- grūtniecības fizioloģija;
- grūtnieces uzturs, krūts barošana;
- grūtnieces higiēna, seksuālā dzīve;
- dzemdību priekšvēstneši, kas jāņem līdzi uz dzemdībām;
- psiholoģiskās pārmaiņas pirmsdzemdību un pēcdzemdību periodā;
- dzemdību norise, tēva loma dzemdībās;
- pozas un elpošana dzemdībās;
- zīdaiņa aprūpe mājās.
Kā arī ir paradzēti sešas vingrošanas nodarbības, kas veicinās fizisko veselību, nodrošinās relaksāciju un muskuļu atbrīvošanu, kā arī tiks apgūta pareiza elpošanas tehnika (jābūt derīgai ārsta izziņai, kurā ir atļauts nodarboties ar fiziskām aktivitātēm).
Pieteikties var, aizpildot anketu: https://forms.gle/DGLZ87qYtWARsEJn6
Ja rodas jautajumi, Jūs varat droši rakstīt uz e-pastu: laimigiberni@inbox.lv.
Ar nepacietību gaidīsim Jūs!
Fotogrāfija satur informātīvo raksturu.
Plašāka informācija par projektu un tā aktivitātēm zvanot 65404235 (plkst. 8:00-15:00) vai rakstot ritvars.sulga@daugavpils.lv.
Aktivitāte notiek projekta Nr.9.2.4.2/16/I/101 „Veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi Daugavpils pilsētas pašvaldībā” ietvaros.
