Bezmaksas kardio treniņi Pilsētas ziņas

Daugavpils iedzīvotāji tiek aicināti uz bezmaksas kardio treniņu ciklu, kas iekļauj 10 nodarbības (ilgums 1 stunda).

Kardio treniņi ir jebkuras fiziskās aktivitātes veidi, kuri paātrina sirdsdarbību un elpošanu, to galvenais mērķis ir uzlabot sirds – asinsvadu darbību un palielināt plaušu apjomu, kā arī regulāras nodarbības uzlabos locītavu lokanību un mobilitāti, palielinās pārliecību par saviem spēkiem.

Nodarbības notiks grupās atbilstoši vecumposmam un veselības stāvoklim.

Nodarbības tiks organizētas treniņzālē.

Pamatojoties uz epidemioloģisko situāciju valstī, telpā drīkst atrasties dažādu sertifikātu turētāji (testēti, izslimojuši, vakcinēti).

Pieteikties var pa tālruni: 26469370 (vietu un grupu skaits ir IEROBEŽOTS).

Nodarbību laikā tiks veikta fotofiksācija projekta publicitātes mērķu nodrošināšanai. 

Aktivitāte notiek projekta Nr.9.2.4.2/16/I/101  „Veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi Daugavpils pilsētas pašvaldībā” ietvaros.